You are currently viewing Σκέψεις – Η ενέργεια μας –

Σκέψεις – Η ενέργεια μας –

Σκέψεις

“Η ενέργεια μας είναι το σημαντικότερο πράγμα που έχουμε να διαχειριστούμε, είναι ο πλούτος και το ζωντανό νόμισμα που αποθηκεύουμε ή ξοδεύουμε και από την αφθονία του εξαρτάται η ποιότητα και η χρονική μας παρουσία, η ύπαρξη μας στον τρισδιάστατο αυτό κόσμο. Η χαμένη ενέργεια από έντονη άσκηση αντικαθίσταται γρήγορα με ένα καλό γεύμα και η σωματική κόπωση αποκαθίσταται μ’ έναν ύπνο, χωρίς άλλες συνέπειες. Τις επόμενες μέρες μετά από ένα μαραθώνιο δε νιώθεις άδειος από ενέργεια, δε νιώθεις χάλια, αντίθετα νιώθεις υπέροχα, πλήρης και πλέεις σε πελάγη ευτυχίας. Μόνο το πιάσιμο στους μυς σού θυμίζει τη μεγάλη σου προσπάθεια.
Το “άδειασμα” όμως που μας συμβαίνει από τα αρνητικά συναισθήματα δεν αναπληρώνεται έτσι απλά και αποδυναμώνει σοβαρά το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Την επόμενη φορά που θ΄ασθενήσεις, θυμήσου την ψυχολογική σου κατάσταση τις προηγούμενες τρεις-πέντε μέρες και θα πάρεις απαντήσεις.
Κάνε μια αναδρομή στα συναισθήματα που ένιωσες και θα βρεις την αιτία.”

 

©2024 Ιωάννης Μπάκνης

Αρθρογράφος – Συγγραφέας

Ιωάννης Μπάκνης

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΟΣ - ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ - Ο Ιωάννης Μπάκνης γεννήθηκε το 1967 στη Θεσσαλονίκη. Ο αθλητισμός και το ξεπέρασμα των προσωπικών του ορίων, ψυχικών και σωματικών, ήταν κάτι που πάντα τον έλκυε. Διακρίθηκε στην ορειβασία, τον αλπινισμό, την αναρρίχηση, τους αγώνες σωματικής διάπλασης, τους αγώνες motocross, την ελεύθερη κατάδυση, το ορεινό τρέξιμο αποστάσεων και υπεραποστάσεων και τους δυσκολότερους ορεινούς αγώνες με εμπόδια στην Ελλάδα. Εκπαιδεύτηκε στη γιόγκα και αποφοίτησε από σχολή προπονητικής με ειδίκευση στο Fitness. Οικογενειάρχης και πατέρας δυο παιδιών. Εργάστηκε επίσης επι μια δεκαετία ως στέλεχος πολυεθνικών εταιριών. Πρώτη συγγραφική του απόπειρα ένα βιβλίο αφιερωμένο στις αρχές του αθλητισμού, με τίτλο ‘εν σώματι υγιεί’. Η συμμετοχή του στις παραπάνω δραστηριότητες, δεν έμεινε απλώς στο επίπεδο της απόλαυσης και της συμμετοχής, αλλά εξελίχθηκε σε μια επισταμένη μελέτη, αυτού που λέγεται "νους υγιής εν σώματι υγιή" και συνέγραψε σχετικό βιβλίο με τίτλο "εν σώματι υγιεί ". Σήμερα εν ενεργεία αθλητής και προπονητής, λάτρης των αρχαίων Ελληνικών και πανανθρώπινων αξιών και ιδανικών, επιχειρεί με το δεύτερο βιβλίο του, να κινητοποιήσει σε αφύπνιση και απόδραση από την εγχώρια και παγκόσμια δυστοπία που επιχειρείται, όλους τους καλοπροαίρετους που δυσφορούν από την εγχώρια και παγκόσμια υποβάθμιση και δεν αποδέχονται όλο αυτό το έρεβος ως φυσιολογικό.

This Post Has 2 Comments

  1. Zoe Szymon

    υπεροχο και πολυ σημαντικο αυτο που λετε…

Αφήστε μια απάντηση